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这人到中年，身不由己，前段时间一个半月，各种运动加控制饮食，好不容易是从144瘦到了130的目标体重，然后这一个月又开始吃喝没啥节制，这个没节制并不是说什么胡吃海喝，只是由原来的水煮菜规律运动变成正常的吃饭，运动因为天气冷则属于三天打鱼两天晒网，结果很快又反弹到了140附近，眼看瘦下去的啤酒肚一下又鼓了起来，也是没谁了，不能看着太油腻，今天再度开启减肥之路吧。
股市没什么太多可说的，就是捂住不动，周二高开两个多点都没动，那当前的小反弹自然也是没啥操作，其实大部分时间都是等待，就看啥时候出现像年初或者9月底那一波的走势，只要把那段时间的涨幅抓到，其他震荡时间能维持不亏或者小亏就可以了，有赚那更好。
黄金，这两天可折腾够呛了，依然是后知后觉的走势，就事后去做复盘，发现每一单的逻辑都非常简单，但操作过程中就容易想的复杂，比如昨天的走势放到现在去看，就是很简单的依托前期高点2721-2722附近去博弈双顶，这个逻辑很难吗？不难，我们平时的操作也常用，那价格在触及此处之后，虽然有刺破，不过很快就承压下来，下来的速度越快说明阻力性越强，这也是平时常讲的点，那这个空如果操作上了，现在价格2680附近，四十个点的波段利润岂不是美滋滋。
然而实际执行过程中就有很多杂念，比如觉得凌晨已经去过一次2721附近，再到属于多次触及，比如即便到2721-2722再度进场了，但当价格到2726附近的那一刻，你看到的是形态连阳，早间继续破高，这是不是会担心2721的位置实际是走破位了，然后要不是不敢空，要不就是空进场了觉得要破位了，下来就先调仓。可能很多人会想着拿着就有利润，可那种背景下能不能拿住真的很难讲，多数波段布局成功且能坚持住的，都是建立在位置极具优势的情况下，而所谓的极具优势，一般就是进到了当时的高低点。
就比如摒弃掉日内的来回，按做多思路的话，也不管什么日内我们卡的2694的618位置，就二次起涨点大概在2675附近，如果是低多思路，依托这个位置去多是不是也很好理解，而凌晨时段价格最低正好就到了2675一线，虽然现在的走势看来，这里不一定能撑住，但如果这个位置去参与，起码是先反弹了一波，最高接近2687附近，超过10个点也足够做利润基础。
同样执行过程中就会纠结，如果从最高2726算到2675一线，这50个点的下跌幅度肯定是偏大了，那这样的力度触及支撑还能不能多就是个问题，其次在价格还没触及到2675时，能不能给到位置，需不需要提前进场也是问题，只是说现在的角度看是给到位置了，那给不到位置的情况也有很多，或者过程中认为走势就是震荡了，不会有如此大的波动，可能到618位置就先进了。
后视角看非常简单，而且全是利润，看空的前高2721-2722去执行空，看多的起涨点2675-2676去执行多都有利润，反而是过程中来回纠结的啥都没捞着，甚至节奏没踏好还容易扫损，还是那种不给任何认错机会的扫损。
今日来说，日线大阴报收，重点就是看2675这里能不能进一步破位，如果继续下破，那么今日还是空，且位置不能期待反弹太高，如果是先走反弹修正，上方顶底转换的位置在2700-2701附近，首次触及也还是可以空，即日内都是空的思路，只是看是跟随空还是等反弹空，至于做多的话，条件则是日内破不了2675，那美盘就可以考虑以这个位置为防守或者日内的低点为防守去尝试。
另外，由于现在波动放大，5-6个止损不够用，可以把仓位缩小一半，止损放大一点
操作建议：
黄金：上方2700-2701空，仓位放平时一半，止损放10个点，目标看2690-2685，下方支撑2675-2676，是否低多结合实时形态提示
原油：观望
操作回顾：
昨日两个多，整体小亏
每一单我们均与喊单对应，进了就是进了，没进就是没进，绝不弄虚作假，并且每一单会有原因解读，让你知道为什么要在这个位置进，且进了之后如何处理，盈亏一目了然。
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